Trochę słodyczy w sałatce makaronowej z kabanosami :)

Dzisiaj u mnie na talerzu gościła sałatka makaronowa z kabanosami i żurawiną. Oto przepis. :)


Składniki (na jedną porcję):

• 50 g makaronu pełnoziarnistego 
• 60 g kabanosów 
• czerwona cebula 
• papryka czerwona 
• ogórek konserwowy 
• 10 g pestek słonecznika 
• 10 g suszonej żurawiny 
• łyżka oliwy z oliwek 
• ulubione przyprawy

Przygotowanie:

 Makaron ugotować, ostudzić, dodać do niego pokrojone składniki, polać oliwą z przyprawami, wymieszać i gotowe!

 

 

                  W życiu każdego człowieka tak naprawdę najważniejsza jest jego sfera duchowa, jego wartości, cele, wymagania wobec własnej osoby. Prawdę mówiąc wcale nie jest najważniejszy sam szczyt, sława czy też pieniądze. Najważniejsza jest duma z realizacji własnej drogi, zdrowie oraz poczucie, że zrobiłeś wszystko, by osiągnąć to czego naprawdę pragniesz. Ważny jest cały proces rozwoju, a nie tylko jego skutek, który bywa efektem ubocznym. We własnej hierarchii wartości wysoko powinna znaleźć się sfera ducha, a nie sfera materialna. To drugie nie da nam szczęścia, dumy, poczucia wartości, może być tylko chwilowym zaślepieniem pustki w sercu. Jeśli ją posiadasz, to znaczy, że czegoś Ci brakuje. Szukaj, a znajdziesz. Pytaj, a uzyskach odpowiedź. Proś, a będzie Ci dane. Walcz, a wywalczysz. Upadaj, by wstawać. Krzycz, by wyrzucić złe emocje. Zmień otoczenie, by wykreować swój idealny świat, w którym Twoi bliscy są z Tobą całym sercem i nie chcą, by szczyt należał tylko dla nich!

FIT PIZZA!

Dzisiaj na obiadek zrobiłam pyszną pizzę :P.

Oto przepis.

Składniki:

• Tortilla 1 szt. (można kupić lub zrobić samemu, przepis podam niżej) :)
• łyżeczka oliwy
• łyżeczka przecieru pomidorowego
• ulubione warzywa
• kawałki smażonego kurczaka
• ser mozzarella, pół kulki

Przygotowanie:

Kładziemy tortillę  na papier do pieczenia, smarujemy ją przecierem pomidorowym rozrobionym z oliwą, odrobiną wody i ziołami. Dodajemy warzywa oraz kawałki kurczaka, posypujemy startą na tarce mozzarellą. Pieczemy około 10 minut w nagrzanym piekarniku do 180 stopni. :)

Tortilla

Składniki:

• szklanka mąki (pszennej, żytniej)
• 100 ml ciepłej wody
• łyżeczka oleju

Przygotowanie: 

Do miski wsypujemy mąkę i zalewamy ją wodą oraz olejem. Wyrabiamy ciasto o konsystencji takiej jak ciasto na pierogi. Dzielimy je na trzy części, formujemy kulki i wałkujemy. Smażymy na patelni bez oleju, po minutę na każdą stronę, uważając by placki nie stały się zbyt twarde.

NOWA DIETA=NOWA JA!

Jestem bardzo szczęśliwa, że mogę podjąć kolejny, mały kroczek w mojej drodze po sukces. Od przysłowiowego "jutra" zaczynam dietę redukcyjną. Dziś zrobiłam podstawowe zakupy, by już w piątek rano zacząć i powoli wspinać się na wyżyny, po to aby spalić jak najwięcej tłuszczu :D i osiągnąć wymarzoną sylwetkę!

,,Drzwi do szczęścia''

,,Drzwi do szczęścia'' to tytuł książki Richarda Paula Evansa, która pomoże nam odkryć egzystencję naszej własnej drogi zwanej- życiem. Dlaczego o niej wspominam? Ostatnio zatracając się w biegu pracy, pasji i własnych przyjemności, zapomniałam o tym co najważniejsze. Oddając się kreowaniu swoich marzeń, odstawiłam na bok rodzinę, przyjaciół, najbliższych. Bez nich jednak droga na szczyt jest utrudniona, bez wsparcia, motywacji i pomocy, czujemy się bezsilni. To właśnie oni są motorem, który pcha nas do działania. W idealnych okolicznościach naszego życia dochodzimy do tego co dla nas jest najwyższym celem, naszym szczytem. Perfekcyjny moment na przebycie drogi na szczyt, nigdy nie nadchodzi, Ty sam musisz go wykreować, a żeby to zrobić zadbaj o otoczenie, w którym przebywasz. Zadbaj o ludzi, z którymi spędzasz mnóstwo czasu i zastanów się, czy ciągną Cię oni w dół, czy też w górę, by móc razem z Tobą, bez jakiejkolwiek zazdrości stanąć na podium zwycięstwa.