Pyszne słodkie, śniadanko!

 

Porcja widoczna na talerzu zawiera:

525 kcal

21 g białka

27 g tłuszczy

51 g węglowodanów

Składniki:

• 2 jaja
• 1 łyżka cukru brązowego
•  1 łyżka kakao
• banan
• 1 łyżka oleju kokosowego
• jogurt grecki 100 g

Przygotowanie:

Białka ubijamy z cukrem, na sztywną pianę, dodajemy żółtka i kakao, smażymy dwa omlety na rozgrzanej patelni pod przykryciem. Kiedy jeden placek się usmaży, ściągamy go i kładziemy na niego jogurt grecki z kawałkami bananów, następnie przykrywamy drugim omletem i gotowe!