Wchodząc na salę treningową, pozbądź się tego co zbędne, wyrzuć ze swojej głowy cały bałagan otaczającego Cię wokół świata. To właśnie podczas treningu Twoja głowa ma odpoczywać, a Twoje mięśnie mają się męczyć. Pociągaj się do granic możliwości i skupiaj całą uwagę podczas ćwiczeń, na konkretnej partii, którą w danym momencie ćwiczysz. Miej świadomość swojego własnego ciała, poznaj jego rytm i wystawiaj go na próby. Nie skupiaj swojej uwagi na efekcie, lecz na czymś o wiele ważniejszym, na poznaniu siebie, swojego ciała i ciągnięciu się do granic możliwości.
Strach i porażki są czymś co nas demotywuje. Nie pozwalaj im na to. Kontroluj swoje emocje, zdyscyplinuj jej i weź głęboki oddech, by móc powstać i stać się kimś silniejszym. Nie patrz wstecz po to, aby rozpamiętywać swoje błędy, lecz po to, aby się czegoś nauczyć.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz