środa, 15 marca 2017

Amerykańskie pancake's w polskiej wersji fit :D

Składniki:


  • 1 jajko
  • łyżeczka proszku do pieczenia
  • łyżka odżywki białkowej
  • 3 łyżki mąki (ja dodałam owsianą)
  • 5 g oleju kokosowego
  • 50 ml mleka
Przygotowanie:

Jajko i mleko mieszamy trzepaczką, dodajemy mąkę, proszek do pieczenia i odżywkę białkową. Mieszamy do uzyskania konsystencji jogurtu. Smażymy na rozgrzanej patelni z olejem. Musi być bardzo rozgrzana, by nasze pancake's nie rozpłynęły się po całej patelni. Gotowe placki możemy polać syropem klonowym, dodać owoce, czy też orzechy. 



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz